www.mamboteam.com
Radviliškio rajono greitosios medicinos pagalbos centras Advertisement
Pradžia arrow Naujienos arrow Naujienos arrow KAIP ELGTIS ATŠALUS ORAMS NORINT NESUŠALTI IR NEPERŠALTI
2017-12-11
 
 
Navigacija
Pradžia
Administracinė informacija
Paslaugos
Teisinė informacija
Korupcijos prevencija
Struktūra ir kontaktai
Naujienos
DUK
Nuorodos
Paieška
Pagalbą kvieskite:
DISPEČERĖ – (8 41) 37 40 91

Greitoji pagalba visoje Lietuvoje – 033
(nepriklausomai nuo operatoriaus)

Galioja ir anksčiau buvę trumpieji numeriai:
Omnitel – 103
Bitė, Tele 2 – 033
Teo – 03
KAIP ELGTIS ATŠALUS ORAMS NORINT NESUŠALTI IR NEPERŠALTI
Jei oras labai atšąla ir ypač jei pučia stiprus vėjas, stenkitės likti patalpose. Jei reikia išeiti, stenkitės, kad Jūsų kelionė būtų kuo trumpesnė ir būtinai tinkamai apsirenkite:
APSIRENKITE ŠILTAI
  Suaugusieji ir vaikai turi dėvėti:
• kepurę,
• megztą šaliką, kuriuo pridengia burną ir smakrą,
• drabužius ilgomis rankovėmis, kurie priglunda ties riešais,
• kumštines pirštines,
• vandeniui atsparius apsiaustą ir batus,
• kelis sluoksnius platesnių drabužių. Tinkamiausi drabužiai iš vilnos, šilko, nes jie sulaiko daugiau kūno šilumos nei medvilnė.

SAUGOKITĖS VĖJO
  Pučiant stipriam vėjui, šalčio poveikis sustiprėja ir žmonės jaučia daug žemesnę oro temperatūrą nei yra iš tikrųjų. Vėjo poveikyje sušalti ir nušalti galima daug greičiau, todėl buvimo lauke trukmė turi būti gerokai trumpesnė.
Pažiūrėkite, koks skirtumas tarp esamos oro temperatūros ir jaučiamos temperatūros, priklausomai nuo vėjo greičio. Taip pat įsidėmėkite, per kiek laiko gali išsivystyti nušalimai.


Vėjo greitis

Esama lauko temperatūra C°

iki 9 m/s

4

-1

-7

-12

-18

-23

-29

-34

-40

 

Jaučiama temperatūra C°

10 m/s

1

-6

-13

-20

-27

-33

-41

-47

-54

20 m/s

-1

-8

-16

-23

-30

-37

-44

-52

-59

30 m/s

-2

-9

-17

-24

-32

-39

-47

-55

-62

40 m/s

-3

-10

-18

-26

-34

-42

-49

-57

-64

50 m/s

-3,5

-11

-19

-27

-35

-43

-51

-59

-67

60 m/s

-4

-12

-20

-28

-36

-44

-52

-60

-68

Laikas, per kurį galima nušalti:
per 30 min., per 10 min., per 5 min.

  Pavyzdžiui, esant lauko temperatūrai -23 C°, žmonės, esant vėjo greičiui 10 m/s, jaučiasi kaip esant -33 C° temperatūrai ir nušalimai gali išsivystyti per 30 minučių. Esant tai pačiai -23 C° lauko temperatūrai, bet pučiant 30 m/s vėjui, žmonės jaučiasi kaip esant -39 C° temperatūrai ir nušalimai gali išsivystyti per 10 minučių.
NESUPRAKAITUOKITE IR NESUŠLAPKITE
  Drėgni drabužiai labai greitai atšaldo kūną. Jei jaučiatės, kad per šilta, nusiimkite vieną drabužių sluoksnį. Jei drabužiai sušlapo, nedelsdami pakeiskite juos sausais.
JEI ĖMĖ KRĖSTI ŠIURPULYS – GRĮŽKITE Į PATALPAS
  Šiurpulys ar drebulys- yra pirmasis ženklas, kad kūnas praranda šilumą ir gali sušalti.

VENKITE DIDELIO FIZINIO KRŪVIO
  Šaltas oras papildomai apkrauną širdį. Jei turite širdies ligų ar padidėjusį kraujospūdį, neatlikite jokių sunkių darbų šaltyje. Jei privalote dirbti, tai šiltai apsirenkite ir dirbkite lėtai. Prisiminkite, Jūsų kūnas, siekdamas išsaugoti šilumą, dirba labai sunkiai, todėl neverskite jo dirbti dvigubai.
NEVARTOKITE ALKOHOLIO IR KOFEINO TURINČIŲ GĖRIMŲ
  Negerkite alkoholio ar kofeino (kavos, koka kolos) turinčių gėrimų, nes dėl jų poveikio greičiau prarandama šiluma. Gerkite šiltus, saldžius gėrimus – jie padeda palaikyti kūno temperatūrą.
HIPOTERMIJA
  Šaltyje organizmas greičiau praranda šilumą nei ją pagamina, todėl gali sumažėti kūno temperatūra. Ši būklė vadinama hipotermija. Esant sumažėjusiai kūno temperatūrai, yra veikiamos smegenys ir žmogus nebegali aiškiai mąstyti bei gerai judėti. Tai ypač pavojinga, nes žmogus nesuvokia, kas vyksta, ir negali priimti adekvačių situacijos sprendimų: pvz., sušalę žmonės dažnai nusprendžia pailsėti prisėsdami ar priguldami lauke, o tai gali baigtis mirtimi ar geriausiu atveju – galūnių amputacija.
  Hipotermija dažniausiai įvyksta esant labai sumažėjusiai temperatūrai ( -10 C° ir mažiau), bet mirtis nuo hipotermijos yra fiksuota ir esant + 4 C° temperatūrai, ypač jei žmogus buvo sušlapęs lietuje ar netyčia įkrito į vandenį.
  Hipotermijos aukomis dažniausiai tampa pagyvenę žmonės, kurių prasta mityba, apranga bei būsto šildymas; naujagimiai, jei laikomi šaltose patalpose; benamiai, keliautojai, medžiotojai; daug alkoholio bei narkotikus vartojantys asmenys.
ŽENKLAI, ĮSPĖJANTYS APIE HIPOTERMIJĄ
Suaugusiesiems
- drebulys, nuovargis,
- pritemusi sąmonė, sustingusios galūnės,
- atminties praradimas, neaiški kalba,
- apsnūdimas.
Vaikams
- ryškiai raudona, atšalusi oda,
- energijos praradimas.
KĄ DARYTI IŠTIKUS HIPOTERMIJAI?
  Padėkite sušilti:
- nugabenkite nukentėjusįjį į šiltą patalpą,
- jei drėgni/šlapi drabužiai, nuvilkite juos,
- pamatuokite kūno temperatūrą, jei ji žemesnė nei 35C°, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą,
- pirmiausia sušildykite kūno centrinę dalį – krūtinę, kaklą, galvą, kirkšnis. Geriausiai šildyti elektrine antklode. Ypač gerai sušildo kito, nesušalusio žmogaus, kūno šiluma. Po to nukentėjusįjį susupkite į sausą šiltą apklotą,
- duokite šiltų gėrimų, tik ne alkoholio. Neduokite gėrimų, jei nukentėjusysis praradęs sąmonę,
- kvieskite greitąją pagalbą.
NUŠALIMAI
  Dažniausiai nušąla nosis, ausys, žandai, smakras, rankų bei kojų pirštai. Nušalusi vieta praranda jautrumą ir spalvą. Stiprūs nušalimai gali baigtis amputacija.

KAIP ATPAŽINTI NUŠALIMĄ?
  Įspėjamieji ženklai – nušalusioje vietoje matyti odos paraudimas, jaučiamas skausmas, žmogus nejaučia šalčio.
Nušalimo ženklai:
- balta ar žalsvai-gelsva oda,
- oda atrodo neįprastai kieta arba lyg vaškuota,
- sustingimas.
KĄ DARYTI NUŠALUS?
· kuo greičiau vykite į šiltą patalpą,
· vykdami nesiremkite nušalusia koja ar pirštais (išskyrus, jei kitaip neįmanoma) – tai padidins audinių pažeidimą,
· pamerkite nušalusią vietą į šiltą (tik ne karštą) vandenį. Vandens temperatūra turi būti komfortiška sveikai kūno daliai,
· galite šildyti nušalusią kūno dalį priglausdami prie šiltos kūno dalies, pvz., pažasties,
· netrinkite nušalusios vietos sniegu ir nemasažuokite. Tai gali padidinti audinių pažeidimus,
· siekdami sušilti, nenaudokite šildytuvų, šildymo lempų, radiatorių ar krosnelių, nes pažeistos vietos yra nejautrios ir gali lengvai nudegti,
· jei nušalusi vieta neatgauna jautrumo, kvieskite greitąją pagalbą.

Parengė Vilniaus visuomenės sveikatos centro
Visuomenės sveikatos saugos skyriaus vedėja
Asta Razmienė

 
< Ankstesnis   Kitas >
Ar žinai, kad...
bendrasis pagalbos telefonas tel. 112 (juo galima skambinti ir iš mobiliųjų telefonų).
 
Draustumo patikrinimas
 
Top! Top!